Composicion Tecnica Del Tai Chi Chuan

El entrenamiento inicial consiste en aprender las coreografías en solitario, las cuales consisten en una serie de movimientos enlazados, realizados en forma suave, lenta y continua. Se empiezan con secuencias de movimiento cortas y simples y vamos aumentando en complejidad.


Lo anterior va unido a un entrenamiento de Chi Kung (Qi gong), el cual consiste en ejercicios que combinan el movimiento con la respiración, para hacer circular la energía o “Chi” por nuestro organismo.

La siguiente fase seria el trabajo en pareja con el estudio de las aplicaciones marciales de cada movimiento, junto con la practica de unos ejercicios de desarrollo de la sensibilidad llamados “Tui Sou” y traducidos como “manos que empujan” donde adquirimos ciertas cualidades aplicables a la defensa personal.

Después tenemos por una parte el aprendizaje de una secuencia en pareja y por la otra el estudio de diversas armas usadas tradicionalmente en Tai Chi, como la espada, el sable y el palo o la lanza, unido a algunas armas más modernas, como el uso del abanico.

Para mas informacion contacta +34 677 314 910 o artesmarcialespenedes@gmail.com.

El Tai Chi Como Arte Marcial

El Tai chi nació como un arte marcial, auque por sus efectos benéficos en la salud y el bienestar interior se ha popularizado como una gimnasia terapéutica para la prevención y curación. El Tai Chi sin embargo es un sofisticado arte marcial famoso en el pasado por su efectividad en el combate y la defensa personal, algo que hoy día casi se ha perdido, y que vale la pena recatar, ya que en la comprensión de la faceta marcial encontramos la forma de profundizar en el dominio de este arte y en la obtención de todos sus beneficios.

Cada movimiento que se realiza en la coreografía de movimientos tiene una utilidad de defensa y de ataque, cuya comprensión nos permite realizar el movimiento con una mayor corrección y pudiendo poner nuestra atención en los puntos clave de cada movimiento, lo cual aumenta el beneficio energético para nuestra salud.

Para mas informacion contacta +34 677 314 910 o artesmarcialespenedes@gmail.com.