Siu Nim Tau es la
forma básica del Wing Chun. Tiene tres características especiales:
(1) No hay necesidad
de ejercer fuerza
(2) Posee una
estructura fuerte con un uso
mínimo de energía
(3) Induce el trabajo mental de la persona
El aprendizaje de Siu Nim Tau se divide en tres etapas.
Primero, Hay que relajar los músculos de todo el cuerpo. Entonces, se debe “infundir espíritu en el espíritu” de modo que uno se mantiene recto. Contracción del ano, que es importante ya que ayuda a las diferentes partes del cuerpo para formar una estructura unificada.
La segunda etapa es practicar en un estado de relajación total. Cuando uno está plenamente concentrado en todos los movimientos, se debe practicar cada movimiento con la mente para iniciar el movimiento, sin prestar atención a si la medida es correcta o no. Debe asegurarse de que cada movimiento se inicia con la mente y no con los músculos.
Después de completar las dos anteriores etapas, se llega ahora a la práctica del principal punto de Siu Nim Tau. Este consiste en aprender a liberar la fuerza de la mente y familiarizarse con la reacción automática aplicada a la lucha.
Expresar este tipo de técnica en el papel es como inventar una teoría sin tener experiencia. No se puede conocer a menos que se haya experimentado en la práctica. Por suerte, con la ayuda del video, un estudiante de Wing Chun puede tener la oportunidad de entender plenamente las técnicas.
Los puntos importantes de Siu Nim Tau pueden agruparse de la siguiente manera:
El aprendizaje de Siu Nim Tau se divide en tres etapas.
Primero, Hay que relajar los músculos de todo el cuerpo. Entonces, se debe “infundir espíritu en el espíritu” de modo que uno se mantiene recto. Contracción del ano, que es importante ya que ayuda a las diferentes partes del cuerpo para formar una estructura unificada.
La segunda etapa es practicar en un estado de relajación total. Cuando uno está plenamente concentrado en todos los movimientos, se debe practicar cada movimiento con la mente para iniciar el movimiento, sin prestar atención a si la medida es correcta o no. Debe asegurarse de que cada movimiento se inicia con la mente y no con los músculos.
Después de completar las dos anteriores etapas, se llega ahora a la práctica del principal punto de Siu Nim Tau. Este consiste en aprender a liberar la fuerza de la mente y familiarizarse con la reacción automática aplicada a la lucha.
Expresar este tipo de técnica en el papel es como inventar una teoría sin tener experiencia. No se puede conocer a menos que se haya experimentado en la práctica. Por suerte, con la ayuda del video, un estudiante de Wing Chun puede tener la oportunidad de entender plenamente las técnicas.
Los puntos importantes de Siu Nim Tau pueden agruparse de la siguiente manera:
1. La estructura de los movimientos
2. Los movimientos son controlados por la mente
3. El uso de la fuerza mental
4. La teoría de la línea central
1) LA ESTRUCTURA DE LOS MOVIMIENTOS
a) El concepto básico es utilizar la rotación en círculo para generar la fuerza y absorber cualquier fuerza que nos llega del exterior. Esto se debe al hecho de que algo con una determinada masa, cuando toma una forma circular puede tolerar una fuerza mayor que le llega desde el exterior y generar un mayor impulso con una energía mínima que de cualquier otra forma. El Tan Sau, Bong Sau y Fook Sau de Siu Nim Tau son unos ejemplos obvios de la aplicación del principio del movimiento circular. El uso práctico es dejar que el oponente tome contacto con la muñeca en el lado interno o parte externa del círculo. Desde Tan Sau a Bong Sau se deja que la muñeca del oponente vaya por el lado interior del círculo hasta la parte externa del círculo. En Fook Sau se utiliza el lado externo del círculo para ponerse en contacto con la muñeca del oponente.
b) Utilizar la línea recta como la base para ejercer la fuerza durante el ataque. El lema del Wing Chun "Una línea recta es la distancia más corta entre dos puntos” es en realidad la aplicación del principio de la línea recta. Esta es la aplicación de velocidad y fuerza al impacto. En la lucha real, la velocidad y la fuerza de impacto son de importancia primordial. En la distancia corta se reduce el tiempo atacando en línea recta y aumentamos la fuerza de choque. La combinación de la distancia "corta" y la "línea recta" dará lugar a una alta velocidad y un golpe poderoso.
c) La habilidad oculta de la " posición de aducción del dos "( Yee Chi Kim Yeung Ma). La "Posición de aducción del dos" refleja plenamente la destreza en concentrar la fuerza del impacto. Debido a su postura, puede concentrar la fuerza del impacto en la línea de centro o incluso hasta el punto central de manera que cada movimiento contiene el peso de todo el cuerpo. Desde las rodillas ligeramente dobladas y elásticas, se puede realizar la transferencia de la fuerza de choque desde la muñeca y las rodillas hasta el oponente. Esta acción puede reducir la carga de los brazos, lo que aumenta la capacidad de los brazos.
Para mas informacion contacta +34 677 314 910 o artesmarcialespenedes@gmail.com.
