El Palo “Gwun” de Tai Chi Chuan



Por Sifu Sebastián González
El sable y el palo largo han sido dos armas muy populares en muchos sistemas de kung-fu, debido a su contundencia y efectividad en acciones como aplastar, cortar y golpear. Además, estas dos armas preferidas por muchos artistas marciales fortalecen los músculos de los brazos y desarrollan la coordinación y agilidad.
En el Tai Chi Chuan de la escuela Yang, también existe el entrenamiento con el sable y el palo. En relación a esta última, hay que diferenciar dos tipos de palo, uno que se utiliza para el de entrenamiento y otro para la pelea.

El palo empleado para la pelea en Tai Chi Chuan es un palo ligero y no muy largo, pues sus acciones deben ser rápidas, precisas y efectivas, mientras que el palo de entrenamiento en Tai Chi es mucho más largo, a veces alcanzando los 3 y 4 metros de longitud y fabricado con una madera especial procedente de una árbol autóctono de China (“ la madera de cera” o el Ligustrum lucidum), ya que esta madera permite hacerlo vibrar, una cualidad importante que desarrolla la “fuerza del Tai Chi Chuan” o el “Fa Li”. 

En Hong Kong, conocí a un maestro de Tai Chi Chuan que empleaba un palo de mayor dimensiones, de casi 5 metros de longitud, para desarrollar aún más esa fuerza explosiva y según se cuenta, el famoso maestro Chen Fa Ke de Chen Tai Chi Chuan entrenaba con un palo de unos 7 metros de longitud el cual sacudía a diario más de trescientas veces. 

Pero no hay que olvidar que este tipo de palos tan largos son solo para el entrenamiento y desarrollar la fuerza y energía que se aplica en el Tai Chi Chuan y que para la pelea, el palo empleado es mucho más corto y ágil.
La manera de sujetar el palo en Tai Chi Chuan es dividiendo este en tres partes y dejando libre dos de ellas, solo se coge la última sección y se deja la parte más fina del palo delante, para atacar y sacudir.

En el Tai Chi Chuan tradicional de la escuela Yang no hay formas de movimientos encadenados de Palo, solo son ejercicios sueltos, sin embargo, hoy en día en China se han creado varias formas de palo para encadenar estas acciones y recordarlas, pero lo que realmente es interesante e importante es el entrenamiento individual de cada técnica.

Las técnicas “siete técnicas” de palo:
1. Tau “sacudir”
2. Geung “enroscar”
3. Seung tau “mover hacia arriba”
4. Beng “hacia abajo, horizontal a la izquierda y a la derecha”
5. Kai “abrir”
6. Hir “cerrar”
7. Tcha geung “romper hacia abajo”.

Para alcanzar los niveles avanzados del Tai Chi Chuan o simplemente desarrollar la fuerza y efectividad de las técnicas de mano vacía, el entrenamiento con el palo es un requisito importante y que no puede faltar en la rutina de un serio practicante de Tai Chi Chuan, sin olvidar por supuesto, que detrás de cada técnica debe estar el alma y espíritu del Tai Chi Chuan.






El maestro CSTang realizando la técnica de palo de Tai Chi “Tau” sacudir. El nombre del ideograma “tau” proviene de una antigua medida que se utilizaba para coger y pesar.

 Para mas informacion contacta +34 677 314 910 o artesmarcialespenedes@gmail.com

Otras obras del mismo autor editadas por Ed. Alas:


1. Los Ocho Capítulos del Tai Chi Chuan



Sexta edición revisada y ampliada. En este libro podrás encontrar lo más esencial y a la vez primordial para conocer qué es el Tai Chi Chuan, qué escuelas existen, las diferencias entre ellas, los beneficios que pueden obtenerse con su práctica; así como otros conocimientos que te sumergirán en este Arte Interno Chino tan aclamado y proclamado últimamente.

También encontrarás la secuencia de Tai Chi Chuan de la escuela Yang de 24 movimientos y sus aplicaciones marciales que te ayudarán a profundizar en este “arte” o a comprender mucho mejor el sentido de sus movimientos. En esta tercera edición, además, se ha añadido la forma de 40 movimientos también del sistema Yang. 


Finalmente y de la mano de un maestro hallarás respuesta a muchas preguntas formuladas y que nunca se recogen en ningún escrito ya que son instrucciones orales de la práctica.



2. Las Nueve Perlas del Chi Kung (QiGong). Camino de longevidad



Tercera edición, ampliada y revisada. Incluye la forma «18 Lohan Chi Kung». El Qi. Historia del QiGong. Taoísmo y Qi. Budismo y Qi. Los Tres Tesoros. Síntomas e indicaciones del QiGong. 

Medicina Tradicional China y QiGong. Tipos de respiración. QiGong Estático y Dinámico. La visión de un Gran Maestro, por Doc-Fai Wong.






3. Cuchillos Mariposa de Choy Li Fut.
 Guía de Choy Li Fut Kungfu

Guía de Choy Li Fut Kungfu, por Sebastián González. El Choy Li Fut es uno de los estilos más devastadores y completos. De ello se da completa cuenta en este libro, desde su origen hasta su desarrollo. Se repasan las armas dobles, especialmente los cuchillos mariposa, incluyendo una forma, Pa Kwa Sahren Do y todas sus aplicaciones contra diferentes armas.









4. QiGong, Caminando hacia la armonía (Ed.Indigo)


 









Presentamos un sistema de origen budista: Dze Yua Qi Gong o de "la Nube Púrpura". Un sistema que cultiva la energía Qi y el estado mental Wu o "Vacío", característico del Budismo Ch'an (zen); aspectos técnicos del Chi Kung, su aplicación terapéutica y su camino como vía de realización.


5. Obras traducidas por Sebastian Gonzáles:
- El camino del Yiquan
- El misterioso poder del Xing Yi Quan


















 



 












Son las dos obras del maestro C.S.Tang, de las cuales ya hemos hablado en el blog, autenticas enciclopedias de estas dos artes marciales internas.

Para mas informacion contacta +34 677 314 910 o artesmarcialespenedes@gmail.com. 
 

Novedad editorial:


El Palo y la Lanza del Taichi Chuan (Ed. Alas)



















En la escuela Yang de Taichi chuan, el palo Gwun y la lanza Cheung son dos de las armas avanzadas del sistema y que han sido mantenidas en secreto durante mucho tiempo, siendo por ello poco divulgadas. Estas dos armas ayudan a desarrollar la fuerza interna Li, que da paso al trabajo de la fuerza explosiva Faging del Taichi Chuan.

En la presente obra se explican los detalles de cómo desarrollar los ejercicios de palo y lanza, sus aplicaciones marciales, la forma tradicional de lanza, llamada “pequeña flor” y que proviene de la forma de “lanza del peral”, con sus aplicaciones marciales y ejercicios por parejas empleados para desarrollar un nivel avanzado de “ejercicios adherentes”.

También se incluye información sobre la historia del sistema, las otras armas tradicionales y modernas del Taichi, su aplicación a la vida cotidiana y el desarrollo de las cualidades marciales.

El maestro Sebastián González, autor de esta obra, es un destacado experto en Artes Marciales Chinas, con el rango de Sifu de la 6ª generación del sistema Yang. Ha estudiado con famosos maestros del sistema Yang y de los más puros linajes, reuniendo información detallada de las armas del Taichi Chuan y de otros sistemas.

“…el entrenamiento de las armas ya estaba instaurado dentro del sistema y su aprendizaje era considerado avanzado, para mejorar el Kungfu…”
“…el palo es una de las armas favoritas de muchas escuelas Kungfu ya que desarrolla cualidades que con otras armas no se pueden alcanzar…”
“…Cuando se entrena con la lanza debe considerarse como una prolongación de los brazos…”
Índice:

Agradecimientos

Prólogo
Las armas en el Taichi Chuan de la Escuela Yang
Sobre este libro y el autor


Introducción. Presentación

Capítulo 1. Orígenes históricos de la escuela Yang de Taichi Chuan
Chang Shan Feng. La leyenda del Taichi Chuan
Yang Lu Chang (1799-1872). El fundador del la Escuela Yang
Yang Pan Hou (1837-1890)
Yang Chien Hou (1839-1917)
Yang Chien Fu (1883-1936)
Yang Shao Hou (1862 – 1930)
Yang Sao Chung (1910 – 1985)
Hu Yuen Chou (1906 – 1997)
Doc Fai Wong (1948 - )
Cheong Shing Tang (1949 - )
J. Sebastián González Rincón (1965 - )


Capítulo 2: La utilización de las armas en el Taichi Chuan
El sable ancho Tao del Taichi Chuan
Las trece técnicas de sable
La espada recta Jiam
El palo Gwun
La lanza Cheung
La alabarda china
Otras armas


Capítulo 3: El palo Gwun en Taichi Chuan
El palo Gwun


Capítulo 4: Los ejercicios del palo de Taichi Chuan
La colocación del cuerpo
El movimiento
La respiración
Las “nueve técnicas” de palo


Capítulo 5. La lanza Cheung en Taichi Chuan
La lanza Cheung
El arma


Capítulo 6: Los trece ejercicios de lanza de Taichi Chuan
La intención, Yi
La fuerza “Li”
Las técnicas de la lanza
Las “trece técnicas” del Taichi Chuan
Las siete técnicas con la parte posterior del palo


Capítulo 7: La forma de lanza del estilo Yang de Taichi Chuan

Capítulo 8: Ejercicios y aplicaciones de la lanza de Taichi Chuan

Capítulo 9. Conclusión 



Sobre el autor:

El maestro Sebastián González, autor de esta obra, es un destacado experto en Artes Marciales Chinas, con el rango de Sifu de la 6ª generación del sistema Yang. Ha estudiado con famosos maestros del sistema Yang y de los más puros linajes, reuniendo información detallada de las armas del Taichi Chuan y de otros sistemas. Es autor de “Los Ocho Capítulos del Tai Chi Chuan”, “Cuchillos Mariposa de Choy Li Fut. Guía de Choy Li Fut Kungfu” y “Las Nueve Perlas del Chi Kung (QiGong). Camino de longevidad


Para mas informacion contacta +34 677 314 910 o artesmarcialespenedes@gmail.com.

Sifu Sebastian González



artes marciales vilafranca


Comencé mi aprendizaje en las artes marciales a la edad de 12 años en Barcelona, España, allá por los años 70´, a través del Karate con el Sensei Armando Sancho , participando en varios campeonatos. Más tarde, descubrí mi pasión por las Artes Marciales Chinas e inicie mi camino en el sistema de kungfu Choy Li Fut, el Tai Chi Chuan escuela Yang y en los sistemas de Chikung (QiGong). Entre mis profesores se encuentran Manuel Galdon (choy li fut) de quien obtube la titulacion de instructor en 1985, el Dr. Gaspar García (choy li fut, tai chi) la titulacion de instructor regional de choy li fut y tai chi en 1987, Gran Maestro Chen Yong Fa (choy li fut, chikung), el maestro Lee Mu Hsiang (tai chi), Dr. Michael Chung con quien aprendi los sistemas budistas de chikung en Taiwan en 1992 , el Gran Maestro Doc Fai Wong (choy li fut, tai chi y chikung) quien me otorgo el titulo de sifu 6ª generacion en Choy li fut & tai chi chuan, y el maestro Cheong Shing Tang (tai chi, yiquan, bagua) con quien he profundizado en aspectos de las artes marciales internas. 



tai chi vilafranca del penedes 

También me diplome en estudios de medicina natulal (Naturopatia- Homeopatia) y oriental (Acupuntura) en 1992 y 1994 respectivamente.

Mi andadura profesional me ha llevado a presidir y dirigir varias organizaciones entre las que destacan la "Associació Catalana d´Arts Marcials i Teràpies Xineses Tan-T´ien" , la "Associació Catalana de Chikung / Neigong", en la actualidad la "Associació Catalana de Choy Li Fut, Tai Chi Chuan, Chikung" , en la que he formado a más de 200 profesores de las distintas modalidades que hoy en dia son profesionales destacados. Y también, soy Chairman (presidente) para España de la " Choy Li Fut kungfu Federation of Jiangmen city, Guangdong, China y representante de la escuela de Yiquan del maestro CSTang de Hong Kong y de la "Hong Kong International Baguazhang asociation".


Autor de: "La Guía Práctica del Tai Chi Chuan” . Editorial Indigo, Barcelona 1991. “Los Ocho Capítulos del Tai Chi Chuan” Editorial Alas, 1ª edición en Barcelona 1993. Actualmente 4ª edición. "Las Nueve Perlas del Chi Kung” Editorial Alas, Barcelona 1996. " Cuchillos Mariposa de Choy Li Fut" Editorial Alas, Barcelona 1999. "QiGong, caminando hacia la armonia" Editorial Indigo, Barcelona 2004. "El camino del Yiquan" (traductor) Editorial Alas, Barcelona 2008. Además de colaborar en revistas españolas de Artes Marciales como “El Budoka” , “Golden Dragón” y culturales como "Cuerpo Mente" , "La Vanguardia" , "Integral" .


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