El Yiquan
es un arte marcial interno con aspectos de meditación y salud, que enfatiza en
la utilización de la “intención” Yi. Este sistema fue creado por un famoso
artista marcial llamado Wang Xiang Zhai, combinando los fundamentos del Xing Yi
Quan, los pasos del Bagua Zhang y la relajación del Taiji Quan, dando como
resultado un sistema “único y directo” que potencia la energía interna Chi de
una manera rápida y eficaz, siendo considerado como el corazón de los estilos
internos. El maestro C.S. Tang, a través de este libro, muestra el poder de las
posturas de meditación de pie, los ejercicios que generan la fuerza interna,
las técnicas de pie que desarrollan equilibrio y estabilidad, el poderoso
sistema de “Empuje de Manos” de Yiquan, que combina las técnicas de mano y
puños y que son la antesala del combate libre, la fuerza del sonido y la
palabra, el misterio de la “fuerza explosiva” “Fali”, la danza del puño, y
otros aspectos poco conocidos de este sistema, como sus estrategias de combate,
de entrenamiento y su filosofía. Muchos de los conocimientos mostrados en este
trabajo no han sido traducidos anteriormente.
indice
AgradecimientosPrefacio
Introducción
Capítulo 1. Historia del Yiquan
1.1. Origen histórico
1.2. Los inicios
1.3. El establecimiento
1.4. Anécdotas de Wang Xiang Zhai
1.5. Pensamientos de Wang
1.6. Historia de You Peng Xi
1.7. Historia de Liang Zi Peng
1.8. Bruce Lee y el Yiquan
1.9. La influencia del Yiquan en el Jet Kune Do
Capítulo 2: Mi camino en el Yiquan
Capítulo 3: Palabras de Wang Xiang Zhai
Capítulo 4: Teorías y sistema
Capítulo 5: Comienzo rápido: Los tres tesoros de Liang
5.1. Dun Yao
5.2. Tuo Yao
5.3. Cuo Yao
5.4. Las posturas estáticas de Liang
5.5. Las postraciones en Yiquan
5.6. Las posiciones estáticas y los maestros de Hong Kong
Capítulo 6: Zhang Zhuang "Las posturas estáticas"
6.1. Requisitos generales
6.2. Las posiciones de pies
6.3. Antes de la práctica
6.4. Los cinco ejercicios de relajación
6.5. Las ocho posturas frontales
6.6. Las posturas marciales
6.7. Comprobando las posturas
6.8. Maestros del Yiquan y las posturas
Capítulo 7: Shi Li Comprobando la fuerza
7.1. Ejercicios avanzados de Shi Li
7.2. Las diez formas de comprobar la fuerza
Capítulo 8: Mo Ca Bu "Entrenamiento de pies y desplazamientos"
Capítulo 9: Fa Li "Proyectar la fuerza"
9.1. Fali sin pasos
9.2. Fali con pasos
Capítulo 10: Fa Sheng "Emisión de sonidos"
Capítulo 11: Tui Shous "Empuje de manos"
11.1. El entrenamiento
11.2. Empuje de manos simple
11.3. Empuje de manos doble
11.4.El reglamento de las competiciones de empuje de manos
Capítulo 12: Shan Cao "Entrenamiento de puños"
Capítulo 13: Duan Shou "El combate libre"
13.1. el combate en Yiquan
13.2.Las patadas en Yiquan
13.3. Tácticas y estrategia en Yiquan
Capítulo 14: Técnicas avanzadas
14.1. Posiciones con pasos amplios
14.2.Posiciones con puños
Capítulo 15: La danza del puño
Capítulo 16: Las armas en Yiquan
Capítulo 17: Características especiales
17.1. Niveles de progresión en Yiquan
17.2. Indicaciones especiales
Capítulo 18: El camino de la enseñanza
Conclusión
