Pages

Que es Wing Chun?


Wing  Chun es un arte marcial de origen Chino sin reglas ni limitaciones, su objetivo final es la defensa personal, es un arte simple y  lógico basado en el estudio científico del movimiento humano, por lo que hace de su aplicación sea directa y efectiva con  movimientos  fluidos y de características libres y espontáneas.


El Wing Chun a diferencia de otros estilos, sus bases se fundamentan  en la economía de movimiento y manejo de la línea central acompañada de el uso apropiado de la fuerza, esta se canaliza en forma científica, sus técnica son simples, directas y fáciles de aplicar, lo que hace que sus practicantes las adopten rápidamente sin importar edad o sexo.


El Wing Chun, desarrolla en los estudiantes características como  velocidad, equilibrio, potencia, explosión, manejo del movimiento y  la respiración, aplicación de la fuerza, sensibilidad  y manejo del espacio tiempo; Todas estas características se desarrollan a través de ejercicios específicos y propios del wing chun, que se encuentran en las formas propias del sistema y el conocimiento de los principios fundamentales del Wing Chun


Beneficios que ofrece el Wing Chun a sus practicantes:


1.- Aumenta.-  nuestra capacidad de respuesta en la defensa propia lo que nos lleva a aprender a evaluar situaciones de peligro en la vida real.



2.- Desarrolla los reflejos, sensibilidad y velocidad.



3.- Estimula la concentración



4.- Nos ayuda a, a manejar los movimientos y fuerzas naturales de nuestro cuerpo sobre la  fuerza bruta.



5-  A través de la relajación aprendemos a usar la respiración y meditación en movimiento. 



6.- La práctica constante aumenta nuestro estado físico y condicionamiento lo que repercute en nuestra buena salud y mejora nuestra calidad de vida.



7.-  Psicológicamente aumenta nuestra confianza propia y nos da una filosofía de la vida al superar nuestros propios miedos.


Para mas informacion contacta +34 677 314 910 o artesmarcialespenedes@gmail.com.

Caracteristicas de Wing Chun

1) LINEA RECTA
Los desplazamientos utilizados en Wing Chun se asemejan al movimiento de los punteros del reloj, por ejemplo si estamos rodeados por tres oponentes podremos avanzar en línea recta hacia aquel que se encuentra frente a nosotros como si respecto del reloj se ubicara a las 12, si tenemos que encarar a aquel que se encuentra en nuestra retaguardia giraremos sobre nuestra base desde la posición en que nos encontramos para enfrentarlo como si estuviera respecto del reloj a las 6, de igual manera haremos para aquellos ubicados a las 3 y las 9.

Esta característica se explica mejor si consideramos que los desplazamientos en Wing Chun son cortos y en posición erguida, es decir no se ocupan posiciones como de arco y flecha o posición del jinete, de esta manera los giros pueden efectuarse rápidamente sin perder solidez de las posturas.

Los desplazamientos en Wing Chun se basan principalmente en mantener el peso del cuerpo en forma balanceada 50% y 50%, las posturas son con los pies paralelos con una distancia del ancho de nuestros hombros aproximadamente, esto permite una amplia movilidad para desplazarse tanto de un lado como hacia otro sin alterar nuestro equilibrio.

2 ) LINEA CENTRAL
El concepto de línea central se puede definir de la siguiente forma, si dibujamos una línea recta en forma imaginaria que divida al cuerpo en dos mitades partiendo desde la coronilla y bajando verticalmente hasta la ingle, tendremos que al cuerpo queda dividido en dos zonas, la posición de los brazos con los codos cercanos a las costillas con una mano adelantada respecto de la otra en postura de combate, las técnicas combinadas de ataques y bloqueos simultáneos, y finalmente los desplazamientos todos están en función de proteger nuestra línea central donde además podemos agregar están concentrados la mayoría de los órganos vitales.


3) NATURALIDAD Y SIMPLEZA
Tomemos el siguiente ejemplo, estando de pie mantenga una postura erguida con los pies separados a una distancia equivalente al ancho de sus hombros, mantenga sus brazos a los costados separados ligeramente de su cuerpo con sus manos abiertas, a continuación empuñe su mano derecha, finalmente levante su brazo a la altura del hombro, la pregunta es ¿ Cual es la posición de su mano empuñada respecto del objetivo al cual apunta ? - la respuesta es simple, sus nudillos quedarán alineados en forma vertical y no horizontal como algunas técnicas de golpe de puño que se ocupan tradicionalmente en otras artes marciales, este simple ejemplo es para demostrar que los principios en los cuales se basa el Wing Chun como También sus técnicas son naturales y simples.

Respecto de las técnicas de pateo de Wing Chun podemos decir que son bajas, direccionadas a las canillas, zona interior de los muslos, rodillas, genitales, tobillos y cadera de nuestro oponente, estas patadas son básicamente de un recorrido corto, salen desde el lugar en que nos encontramos, todas las técnicas parten desde una postura frontal, aunque si la situación lo requiere nuestras defensas o ataques pueden adoptar posturas menos ortodoxas pero esto esta en función de la dinámica del combate y representa la espontaneidad del exponente de Wing Chun

En el caso de las técnicas de pateo hay que tener presente, que las patadas altas y con cadera extendida exponen puntos vitales como es la arteria femoral y genitales, eso sin considerar el hecho de que al ser patadas extendidas podemos quedar pasados en la técnica en caso que nuestro oponente se desplace, lo cual deja además desprotegidos nuestros ángulos laterales y también nuestra espalda, con todo debemos agregar que estas técnicas de pateo en altura y giros por citar dos ejemplos son buenas en la medida de que el practicante haya adquirido la destreza necesaria y también seguridad para emplearlas.


4) ATAQUES Y BLOQUEOS SIMULTANEOS
Imaginemos la siguiente situación; un oponente que se encuentra frente a nosotros ataca con un golpe de puño dirigido a nuestro rostro, nuestra respuesta en Wing Chun puede ser de la siguiente forma:

Bloqueo de tipo palmetazo al antebrazo de nuestro agresor ( Pak Sao ), al mismo tiempo una vez hecho contacto con el brazo de nuestro oponente, golpeamos con puño frontal al rostro en la zona de la nariz ( Che Choi ) y por ultimo pateamos la canilla del adversario, resulta un poco extraño escribir en secuencia aquello que hemos aprendido o estamos aprendiendo y lo hacemos naturalmente, es decir sin pensar, pero solo queremos expresar que existe un universo de variantes de combinaciones de técnicas básicas en Wing Chun.

En Wing Chun no bloqueamos un ataque para después contraatacar, bloqueamos y atacamos al mismo tiempo, una acción en Wing Chun nunca esta sola, siempre está acompañada en forma simultanea de otra técnica.

Particularmente en Wing Chun un bloqueo dada las características del sistema es un ataque mas, esto se explica porque:

- La generación de fuerza proviene de proyectar nuestro hombro.
- Los bloqueos buscan impactar las zonas blandas de las extremidades de nuestro oponente.
- Para bloquear se usa preferentemente la zona de nuestro codo.


5) ABRIR Y CERRAR PUERTAS
Cuando hablábamos de LINEA CENTRAL decíamos que el cuerpo quedaba dividido en dos zonas, ahora agregamos una segunda línea divisoria esta vez en forma horizontal a la altura de nuestra cintura, las puertas representan esas cuatro zonas,
Cuando derribamos la guardia de un oponente lo que hemos hecho es abrir una puerta por donde enviar nuestros ataques, pero también debemos cuidar que al hacerlo no hayamos expuesto algún flanco donde seamos vulnerables.
Como arte marcial Wing Chun esta estructurado en forma lógica, por esto un practicante de Wing Chun siempre esta consiente de que en el transcurso de un enfrentamiento al buscar abrir puertas en la guardia o defensas de su oponente también puede dejar expuesto sus propios flancos, es decir dejar una puerta abierta, por lo tanto son los primeros objetivos por cubrir.


6) ADHERENCIA
Cuando un exponente de Wing Chun ha establecido contacto con alguna de las extremidades del agresor, en especial sus antebrazos, entonces la idea es adherirse a el como si fuera su sombra; no dar espacios para que el agresor pueda armar su ataque, controlar sus puños presionando sus antebrazos contra su propio cuerpo, hacer que pierda su equilibrio con atrapes y agarres, mantener constantes ataques combinados tanto al rostro como a su zona media, también ataques con pierna direccionadas a sus canillas o rodillas, en definitiva las acciones ofensivas en Wing Chun una vez que comienzan no terminan hasta que el oponente queda fuera de combate, recordemos el viejo dicho del Wing Chun "Recibo lo que viene Acompaño lo que va".

 
Para mas informacion contacta +34 677 314 910 o artesmarcialespenedes@gmail.com.


Las Mujeres y el Wing Chun

A pesar de que las artes marciales son una actividad considerada casi exclusivamente masculina por la mayoría de las personas, eso está comenzando a cambiar, no sólo por el notable avance de la mujer en todas las áreas, sino también por la búsqueda de crecimiento personal que la lleva a incursionar en otras formas de expresión no tan convencionales pero sumamente enriquecedoras.


La mujer actual busca de diferentes formas desarrollar todo su potencial personal y es allí donde algunas deciden acercarse a la práctica de las artes marciales, motivadas por las más diversas razones. Ya sea la autodefensa, el ejercicio físico o corno un buen método anti-stress, las artes marciales resultan ser una saludable respuesta a esta búsqueda, pero a veces la experiencia resulta ser algo frustrante.

Muchas veces cuando la mujer decide tomar seriamente su entrenamiento se encuentra con que a pesar de sus muchos esfuerzos y más allá de los discursos el tamaño y la fuerza física de sus compañeros varones, son determinantes a la hora de la aplicación técnica y es ahí donde básicamente toma dos caminos, uno es el de resignarse a ser un practicante de "segunda" y el otro es el de abandonar la actividad por la notable desventaja en la que se encuentra, pero es allí donde surge el Wing Chun como opción.

En la práctica del Wing Chun la mujer tiene posibilidades reales de llegar a un alto nivel de aplicación técnica por las propias características del sistema. En Wing Chun se utiliza la menor cantidad de fuerza física necesaria, priorizando el posicionamiento y la alineación corporal además de fomentar un atributo marcial clave para la aplicación combativa del sistema, la sensibilidad táctil y la relajación.

La historia oficial del Wing Chun cuenta que fue creado por una mujer, la Monja Budista Ng Mui, y más allá de las discusiones históricas de difícil comprobación lo cierto es que el método se adapta perfectamente a la práctica también femenina, en donde la mujer y el hombre, con sus diferencias, tienen igualdad de posibilidades en su diferencia de condiciones, preservando así su individualidad, adaptando el sistema al practicante.

Para mas informacion contacta +34 677 314 910 o artesmarcialespenedes@gmail.com.